Рецепты

ТЫКВА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ЧЕСНОКОМ И ТИМЬЯНОМ

Ингредиенты:

Тыква - 1 шт.
Тимьян - 5 веточек
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло - 1 ст.л.
Тыквенные семечки - 1 горсть
Крупная морская соль - по вкусу

Как приготовить:

  1. Очисти от семян тыкву и порежь ломтиками шириной 2 см (вместе с кожурой), чеснок мелко поруби
  2. Разогрей сковороду и быстро обжарь с 2-х сторон ломтики тыквы на оливковом масле, добавив чеснок и тимьян
  3. Присыпь мякоть тыквы морской солью и положи на пергамент в форму для запекания вместе с чесноком и тимьяном
  4. Запекай тыкву в духовке примерно 20 минут при 180°С, готовность проверь зубочисткой, она должна легко протыкать тыкву
  5. Укрась тыкву семечками

Энергетическая ценность на 100 гр:
67,6 Ккал
Белки - 2,3
Жиры - 0,6
Углеводы - 16,4


Изображение: Freepik.com
Ланчи и ужины Тыква - вкус осени