Ингредиенты:
Тыква - 1 шт.
Тимьян - 5 веточек
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло - 1 ст.л.
Тыквенные семечки - 1 горсть
Крупная морская соль - по вкусу
Тимьян - 5 веточек
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло - 1 ст.л.
Тыквенные семечки - 1 горсть
Крупная морская соль - по вкусу
Как приготовить:
- Очисти от семян тыкву и порежь ломтиками шириной 2 см (вместе с кожурой), чеснок мелко поруби
- Разогрей сковороду и быстро обжарь с 2-х сторон ломтики тыквы на оливковом масле, добавив чеснок и тимьян
- Присыпь мякоть тыквы морской солью и положи на пергамент в форму для запекания вместе с чесноком и тимьяном
- Запекай тыкву в духовке примерно 20 минут при 180°С, готовность проверь зубочисткой, она должна легко протыкать тыкву
- Укрась тыкву семечками
Энергетическая ценность на 100 гр:
67,6 Ккал
Белки - 2,3
Жиры - 0,6
Углеводы - 16,4
Изображение: Freepik.com
