Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Тыква - 600 г
Яйца - 2 шт.
Моцарелла - 100 г
Сметана 10% - 3 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соль, специи - по вкусу
Тыква - 600 г
Яйца - 2 шт.
Моцарелла - 100 г
Сметана 10% - 3 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соль, специи - по вкусу
Как приготовить:
- Куриное филе и тыкву нарежь небольшими кусочками и перемешай
- Посоли и приправь специями, оставь на 15 минут
- Взбей яйца со сметаной и немного посоли
- Выложи куриное филе и тыкву в форму для запекания, предварительно смазав её оливковым маслом
- Залей всё яичной смесью
- Поставь форму в духовку на 40 минут и запекай при 180°C
- За 10 минут до готовности выложи на запеканку кусочки моцареллы
Энергетическая ценность на 100 гр:
135,2 Ккал
Белки - 11,8
Жиры - 7,8
Углеводы - 5, 4
Изображение: Freepik.com
