Ингредиенты:
Салатный микс с руколой - 100 г
Мандарины - 1 шт
Клубника свежая - 0,5 стак.
Грецкие орехи очищенные - 1 горсть
Мёд - 1 ст.л.
Оливковое масло или масло грецкого ореха - 2 ст.л.
Соль, специи, бальзамический крем - по вкусу
Мандарины - 1 шт
Клубника свежая - 0,5 стак.
Грецкие орехи очищенные - 1 горсть
Мёд - 1 ст.л.
Оливковое масло или масло грецкого ореха - 2 ст.л.
Соль, специи, бальзамический крем - по вкусу
Как приготовить:
- Мандарин очисти и раздели на дольки, очисти от плёнок
- Клубнику нарежь ломтиками
- Смешай дольки мандарина и клубнику c листьями свежегo салата
- Сделай смесь из масла, мёда, соли и специй и заправь салат
- Добавь измельчённые орехи
- Бальзамический крем - по вкусу
- Аккуратно перемешай салат
Энергетическая ценность на 100 гр:
278,2 Ккал
Белки - 6,3
Жиры - 15,2
Углеводы - 17,5
Изображение: Freepik.com
