Ингредиенты:
Яйца - 2 шт.
Рисовая мука - 300 г
Молоко от 0,5 до 1,8 % жирности - 0,5 л
Оливковое масло - 1 ч.л.
Натуральный заменитель сахара, немного соли
Любые ягоды, мёд - по желанию
Рисовая мука - 300 г
Молоко от 0,5 до 1,8 % жирности - 0,5 л
Оливковое масло - 1 ч.л.
Натуральный заменитель сахара, немного соли
Любые ягоды, мёд - по желанию
Приготовление:
Взбей яйца с солью и заменителем сахара. Добавь муку, молоко, масло, тщательно все перемешай миксером и жарь на сковороде на среднем огне. Вы можете завернуть в них любые диетические начинки, подать с ягодой или мёдом.
Энергетическая ценность на 100 гр:
151,3 Ккал
Белки - 4,9
Жиры - 2,7
Углеводы - 23,5
Фото: @Natalya.Dusha
